2 - والأدهان الحارة تطرد النوم ؛ لأن الحار فيه لذع ، وأما الأدهان الباردة فإنها تأتي بالنوم كما سبق مما يقلل النوم إذا زاد على الحاجة . 3 - والحجامة في الساقين . 4 - والتبخر باللبان الشجري مرارا عند النوم . 5 - اجتناب أكل الرطوبات . 6 - وإذا أخذ من الشمار قليل ، وقرئ عليه سورة الإخلاص مائة مرة ، وصر في خرقة كتان ، وعلق في إحدى عضديه ، فإنه لا ينام . 7 - وأكل اللبن مما يطرد النوم طردا ظاهرا . 8 - ومداومة شم الكافور يجلب السهر . 9 - وكذلك الاشتغال عند النوم بالمذاكرة والحديث وقراءة الكتب والتفكر في معانيها .